Powter, Ohne Diät geht's auch!.
Ohne Diät geht's auch!.
| Info | Wien, Wiener, 1994. 24 cm. 367 S. Geb. Zustand: gut. |
| Sprache | Deutsch |
| CHF | 9,-- |
3497C.
Susan Powter’s Methode funktioniert. Sie betont, dass man durch Bewegung, fettarme Ernährung und die richtige Atmung Gewicht verlieren kann, ohne auf Diäten zu setzen. Die Ernährung sollte einen Fettanteil von maximal 30% haben, und es wird empfohlen, biologisch hochwertiges Eiweiss und Hülsenfrüchte zu konsumieren. Diese Ansätze sind einfach umsetzbar und können helfen, die Erwartungen an sich selbst zu erfüllen und eine positive Veränderung zu erreichen.