SAH Bern Bücherexpress

Die moderne deutsche Yoga-Szene erlebt derzeit einen wahren Boom: Mehr als drei Millionen Bundesbürger praktizieren regelmäßig Yoga. Neben den traditionellen Richtungen werden ständig neue Formen kreiert, so dass mittlerweile eine fast unüberschaubare Anzahl unterschiedlicher Yoga-Schulen existiert. Vor allem Kurse bei welchen die kontinuierliche Bewegung im Vordergrund steht und die verschiedenen Übungen, ähnlich wie bei einem Workout, fließend in einander übergehen, sind derzeit äußerst gefragt. Aus diesem Grund sind die Bewegungsabläufe im vorliegenden Ratgeber sehr körperorientiert und fördern Kondition, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Einen besonderen Kaufanreiz bietet darüber hinaus die beigefügte CD, die beim Üben des Sonnengrußes und weiterer Fitness-Flows hilft.